En krockkudde mot stress. Finns det? Jo, faktiskt. Allt mer forskning visar att optimism spelar en avgörande roll för din förmåga att hantera effekterna av ditt höga tempo – och dessutom gör dig bättre på ditt jobb.
Läs gärna denna intressanta artikel i tidningen chef https://chef.se/optimism-skyddar-mot-stress-och-ger-hogre-lon/
Du kan träna dig till ett mer optimistiskt förhållningssätt.
Optimister är mer motståndskraftiga mot stressens förgörande effekter.
Optimister fokuserar på möjligheterna.
Att ständigt ifrågasätta hur man tänker om det som händer är att träna hjärnan i att bli mer positiv.
Optimister tar större risker och misslyckas oftare. Men det är det kanske värt…
Att försöka hjälpa sig själv över till den något ljusare planhalvan, och därmed bli bättre på att hantera stress, tycks ändå vara en ganska bra idé.
Winston Churchill uttryckte det på ett bra sätt
”Jag är själv en optimist. Det verkar inte vara någon större mening att vara någonting annat”
”Jag är själv en optimist. Det verkar inte vara någon större mening att vara någonting annat”
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar