Nya tider och Nya rutiner

Jag har nu förmånen att arbeta något mindre, vilket betyder ökad ledighet :) det 

kallas av vissa också för egentid ;)

Så nu är det nya rutiner och nya tider. 

Idag blev det högtidlig inskrivning, och jag blev medlem på ett nytt gym. [att jag kan ha sådan tur att just denna vecka var det ett Xtra priserbjudande - lätt att känna sig välsignad!]

Träningspass på förmiddagen. 

Så... några kilometer gång... några kilometer rodd... lite tunga lyft och lite box step up. 

Ett härligt, rejält svettigt pass!

Imorgon förmiddag på det igen...! 

Citat av Bästa sorten

Men om ingen gör det lilla
så händer ingenting

Grabbkväll

Sockerchock med grabbarna å dessutom om att ’Fånga tillfället’, en bra kväll helt enkelt. 

Söndagspromenaden

Uppmuntran å Munter av Bästa sorten

Uppmuntran drar nämligen igång trafiken åt två håll. För även om det inte var syftet så blir man själv lite muntrare av att få prata om hedervärda saker hos andra. Ett underbart litet ord dessutom. Munter. Inte exakt samma so glad eller lycklig men något åt det hållet. En god känsla i själen kanske?

~ Tomas Sjödin 

På väg mot en avlägsen destination

Jag är alltid på väg mot en avlägsen destination, Bortom det man kallar tid och rum. Detta mål ger mig mod, ger mig kraft, Ger mig inspiration till att möta åren Som jag nu har framför mig. I mitt innersta bär jag en bit av ett avlägset land, Löftet om att jag hör hemma där. I mitt innersta bär jag ett hopp om en avlägsen strand

Regeln för Microsofts svenska VD

Hélène Barnekow, vd för Microsoft i Sverige, har försökt att hitta balansen med en 50-30-20-regel.
”Tidigare gjorde jag allt som poppade upp och kändes bråttom. Nu försöker jag ha en tanke bakom hur jag spenderar min tid.”
50 procent ska gå åt till externa möten med kunder och partners.
”I den roll jag har är jag väldigt mycket ansiktet utåt för vårt företag”, förklarar hon.

20 procent av sin tid lägger Hélène Barnekow på det hon kallar governance, på hur organisationen ska styras, och på att utvärdera affärer.

”30 procent vill jag vara närvarande med medarbetare. Ta spontandiskussioner eller vara med i en kreativ fas när vi ska hitta på nya lösningar för en kund.”
Ärlighet behövs i den där närvaron.
”Folk vill höra dina ord på vad som händer. Inget corporate message, utan hur du tänker kring det själv.” Som chef kan du få rejäl utväxling av den tid du lägger på medarbetare. ”Man kan märka hur folk blir så lättade bara av ett informellt coachningssamtal, där man ställer lite frågor och berättar vad man själv håller på med. Den tiden tror jag är extremt värdefull.”

Hélène Barnekow berättar i Chef Dilemma om hur hon sedan länge färgkodar sin kalender utifrån 50-30-20-regeln.

Läs här: https://chef.se/microsoft-chefen-50-30-20-regeln-puttar-mig-ratt-riktning/

Citat av Bästa sorten

”Kan själv” är en viktig fas i barns mognad, men klamrar man sig fast vid den inställningen som vuxen så får man nog räkna med att leva ett onödigt fattigt liv.

~ Tomas Sjödin

Citat av Bästa sorten

Det krävs ett helt nytt sätt att tänka för att lösa de problem vi skapat med det gamla sättet att tänka. 
~ Albert Einstein

Citat av Bästa sorten

Om man öppnar dörren mellan ett ljust och ett mörkt rum är det inte mörkret som strömmar in i ljuset, det är det omvända som sker. Ljuset knäcker mörkret.

~ Tomas Sjödin

Ljusare av Bästa sorten

Ny vecka.
Dagarna blir nu 3-4 minuter längre. Från mörker till ljus.

Mäktig Söndag

Lite mäktigt var det allt idag att fira gudstjänst i Johanneskyrkan, arrangerat av Malmös kyrkor tillsammans och den stora helgedomen var full till sista ståplats. Peter Halldorf, Gospel Company och ett speciellt tack till Jonas Nordén.
Efter blev det kyrklunch och asiatisk buffé.
God söndag!

Skattefritt av Bästa sorten

Vänner är en skattefri förmögenhet!
Ikväll har vi nyttjat denna förmån till ackompanjemang av rostbiffgryta och annat utsökt. Lägg till detta skratt, planer på äventyr, jobb- å Gudssnack, så blev det, helt enkelt, en lördagskväll av absolut bästa sorten.

Trippel-filter av Bästa sorten

I det antika Grekland hade filosofen Sokrates rykte om sig att hålla kunskap och sanning väldigt högt. En dag kom en vän på besök och frågade:
– Vet du vad jag hörde om vår gemensamme vän?
– Vänta ett tag, svarade Sokrates. Innan du berättar någonting om vännen vill jag att du svarar mig på tre frågor. Det kallas trippel-filter-testet.
– Trippel-filter?

– Korrekt, fortsatte Sokrates. Innan du säger något om vår gemensamme vän kan det vara en god idé att filtrera vad du tänkte säga. Det är därför jag kallar den för trippel-filter-testet. Den första filtret heter Sanning. Är du helt övertygad om att det du ska berätta är sant?

– Nej, svarade mannen, men jag hörde det faktiskt av en mycket trovärdig person…
– Nå, då vet du inte vad som är sant eller falskt, avbröt Sokrates.

Låt mig då kontrollera med det andra filtret, Godhetens filter. Är det du tänker berätta om vår vän något positivt och gott?
– Nej, faktiskt tvärtom…
– Du vill alltså berätta något negativt om honom trots att du inte vet om det är sant!

Kanske du passerar nästa filter – Nyttans filter. Är det du vill berätta för mig om vår gemensamma vän något som jag kan ha nytta av?
– Nej, egentligen inte…
– Men om du vill berätta något som varken är sant eller gott och inte ens nyttar någon till, varför berätta det alls? frågade Sokrates.

Hållbarhet och smarta lösningar av Bästa sorten för bil å människa

Morgonkaffe i bilhallen. Ja, så startar min torsdag. Bilen får sig en uppfräschning i form av en service och jag njuter en kaffe i billoungen. Det är ju viktigt att hålla efter sina prylar så de har, både en god hållbarhet och en lång livslängd.

Detsamma gäller ju med livet och kroppen. Hållbarhet och smarta lösningar!

Igår kväll hade jag förmånen att få lyssna till något uppmuntrande. Det handlade om att vi som människor behöver ”klä på oss”

barmhärtighet, godhet, ödmjukhet, mildhet och tålamod. Oops! 

Det här är ”mjuka” paket så här på årets första månad. Och att vara generös [barmhärtighet, godhet, ödmjukhet, mildhet och tålamod] är ju inget krav utan en möjlighet. En möjlighet att ta! 

Att ta den möjligheten ger en god hållbarhet och är en smart lösning! 

Ha en fin torsdag!

Citat av Bästa sorten

Kyrkan är ingen business. Kyrkan är kärlek.

~ sagt i kyrkan idag

Global uppvärmning av Bästa sorten

Delta i den globala uppvärmningen: 

Ett vänligt ord kan värma tre vintermånader.

~ Japanskt ordspråk

Hudförändring [igen]

Idag var det då dax för återbesök på den privata sjukvårdsinrättningen för att checka upp efter den behandling av gubbskallen som genomfördes den 7 oktober förra året. [Behandlingen ska resultera i att skrovligheterna, Aktiniska keratoser, nu inte ska utveckla någon hudcancer.]

En kort väntan i Hudmottagningens väntrum och därefter hänvisad av en trevlig sjuksköterska in på ett behandlingsrum. Väntan på doktorn/hudspecialisten... hon kommer efter sju minuter. Trevlig och professionell.

Jodå, det känns bra och det ser riktigt bra ut!

Du har något på näsan! Du har en hudförändring på näsan! 

Va? ...det har jag inte märkt! 

Då kör vi en ”fryskirurgisk operation” på hudförändringen på näsan! Jaha!?

Lite krämig bedövning... Skrap med skalpellen... Frysning med flytande kväve... Så var det klart! Snabbt och enkelt!

”Under ett par timmar efter frysoperationen bildas en kraftig svullnad... uppkommer också vätske- och eller blodblåsor... ej vara orolig även om ögat svullnar igen dagen efter! ... Såret läker normalt på cirka 3 veckor.” Utdrag från den lilla skrift jag fick. Ojojoj...

Nu väntar jag på vad som ska hända. Än så länge endast huvudvärk. Kommer jag att likna en knockad boxare...? eller kommer det att gå omärkt förbi? 

Det viktigaste är dock att hudförändringen är behandlad. ...å glad är jag för det!

Lördagskväll av Bästa sorten

Hos vänner en lördagskväll, en välkomponerad, utsökt, måltid innehållande bland annat nötkött från det icke helt okända Ormastorp, lägg till roligt och trevligt samtal, inkluderande en del på djupet.. kan det bli bättre...!?
Tacksam är ordet för denna lördagskväll!

Första dagen av resten av mitt liv

Idag, fredagen den 10 januari 2020 är det min första ”riktiga” dag som oanställd. 

Ett nytt anställningskontrakt är producerat av min arbetsgivare och där står [det smått obegripliga] anställd 50 %. 

Halvtid. 

Nedtrappning pågår.

Detta måste ju då betyda att 50 % gör jag något annat... 

Så dagens sysselsättning består i att jag arbetar åt vårt eget hushåll, i vårt eget hushåll och för vårt eget hushåll.

Dagens -lista- är definitivt innehållsrik; 

Damma. 

Dammsug. 

Städa toaletterna. 

Adventsljusstakarna och adventsstjärnan ska nedmonteras och ska till vinterförvaringen. 

Tvätta. 

Fullt upp med andra ord :) 

En ny tid är här. Nya dörrar ska öppnas. Nya områden ska studeras. Min bästa tid är nu. Framtiden är alltid en möjlighet. Det finns mer att ge. To be continued...

Aptit av Bästa sorten

Aptiten är verkligen otacksam.

Ju mer du gör för att tillfredsställa aptiten,

desto fortare överger den dig.

~ Danskt ordspråk 

Kalorier av Bästa sorten

Dax för kvällsvard.
Kalorier: små trevliga saker i maten som ger människan volym och pondus.

Lämna kilona på tallriken

Dag 7, år 2020, och det kan konstateras följande:
Bästa sättet att bli av med kilona
är att lämna dem på tallriken.
~ Tore Wretman

Citat av Bästa sorten

Tisdag.
When you talk, you are repeating what you already know. But if you listen, you may learn something new.

Topp-pizza 2019 av Bästa sorten

Äntligen har vi fått listan...

Topp tio pizzasorter i Sverige 2019
1. Vesuvio

2. Kebabpizza

3. Margherita

4. Hawaii

5. Capricciosa

6. Calzone

7. Funghi

8. Kycklingpizza

9. Bussola

10. Mexicana

Trettondagsafton

”Trettondagsafton infaller den 5 januari, dagen före Trettondedag jul, i det kristna julfirandet. Man firar Trettonhelgen till minne av den dagen då de vise männen kom till den nyfödde Jesus i Betlehem för att ge Jesus sina gåvor, vägledda av Betlehemsstjärnan.” enligt Wikipedia

Gläns över sjö och strand, stjärna ur fjärran,

du som i Österland tändes av Herran.

Stjärnan från Betlehem leder ej bort, men hem.

Barnen och herdarna följa dig gärna,

strålande stjärna, strålande stjärna.

Säg det! av Bästa sorten

Det finns alltid ett gott ord att säga om en medmänniska. Säg det!

Citat av Bästa sorten

Den förståndige är försiktig med vad han säger, och den kloke har kontroll över sitt temperament.

‭‭~ Ordsp.

2020, Dag för dag

Dag för dag

Dag för dag, en liten stund i taget 

alltid trygg trots allting runt omkring

Jag får vila i min Faders händer 

som hans barn så är jag inte rädd

För han älskar mig och är mig nära 

varje dag i glädje och i sorg

Han ger kraft till alla arbetsdagar 

och ger även tid till lugn och ro

Han har sagt att han ska vara med mig 

hjälpa mig att klara av mitt liv

Varje dag så får jag gå till honom 

med min oro som han tar emot 

Jag är värdefull i Herrens ögon 

Han vill skydda mig ifrån allt ont

Jag får del av kraften från min herre 

och hans löften får jag lita på

~ Text av Tomas Hagenfors, insp av Lina Sandell.

Nyårsdagen av Bästa sorten

The same procedure as last year.

The same procedure as every year.

Neujahrskonzert der Wiener Philharmoniker

Neujahrsskispringen Garmisch-Partenkirchen 

Ivanhoe - the worthy and noble knight

Nyårsdagen för oss traditionella soffliggare framför TV:n...

Nytt decennium av Bästa sorten

2020.

Mer än allt annat - vakta ditt hjärta, ty hjärtat styr ditt liv.

~ Ordspråksboken

Varje kväll lägger jag nu mina bekymmer till Gud - Han kommer ändå att vara uppe hela natten.

Jag vet vilka planer jag har för er, säger Herren. Det är planer för välgång och inte något ont, för att ge er en framtid och ett hopp.

‭‭~ Jeremia‬

‎Det finns en anledning att backspegeln är så liten och vindrutan är så stor, dit Du är på väg är mycket viktigare än där Du varit.

Gott Nytt År!