Tvärsäker av Bästa sorten

Innan man är riktigt säker på en sak, är man gärna tvärsäker.

Internationella Kaffedagen av Bästa sorten

Idag den 29 september är det Internationella Kaffedagen - denna ädla dryck! - värt att fira lite Xtra...

Fördel kaffe [enligt ett antal vetenskapliga studier, så långt jag förstår ☕️]

. Bränner fett och boostar träning.

kaffedrickare väger i genomsnitt mindre än de som inte dricker kaffe...

. Kan minska risken för demens och Parkinson. 

kaffe är en stark antioxidant och innehåller mycket magnesium...

. Skyddar blod, hjärta och hjärna.

koffein skärper hjärnan och kan motverka försämrat minne...

. Förlänger livet. 

tre koppar om dagen verkar vara rätt snitt för ett långt liv...

. Höjer humöret och motverkar depression. 

depression kan minska med 20 procent om man dricker cirka fyra koppar per dag... 

. Positivt för trög mage.

vissa magar är mer känsliga för koffein än andra...

. Trevligt för gemenskapen mellan oss människor! 

Värt att fira lite Xtra, välj själv! 

Septembermåndag av Bästa sorten

En kulen måndag i slutet av september kan få en att bli lite nedstämd.

Nedstämd betyder dyster, sorgsen, olustig och moloken.

En kulen måndag i slutet av september kan få en att tänka på upprymda och ljusa dagar.

Upprymd betyder munter, sprallig, livat och salig.

Glad betyder belåten, på gott humör, munter och pigg.

En kulen måndag i september kan det vara komfortabelt att acceptera att dagen är just grå och kulen.

Valet kan vara lätt. Valet kan skava lite. Valet kan vara svårt. Valet kan vara omöjligt. Allt beroende på ens livssituation.

Men… det är i alla fall värt ett försök att acceptera en dag som denna och välja upprymd och glad i stället för nedstämd.

Och... skulle du behöva en kaffe först så unna dig det! 

Eller... skulle du behöva en promenad och njuta av höstens färgprakt i Guds natur så är du värd det också! 

27 september

 

Helg och Regn

Some people walk in the rain, others just get wet.

När man är ute på djupt vatten kan det vara klokt att hålla munnen stängd. 

Ha en God helg! 

Septemberbilder av Bästa sorten

 

Som det alltid har varit av Bästa sorten

En del är bundna vid att det alltid skall vara som det alltid har varit, fast det aldrig har varit som det alltid har varit.

Upptäckt av Bästa sorten

Lite historiskt nöje: 

Idag, den 15 september år 1928, upptäckte  den skotske biologen Alexander Fleming penicillinet av en ren slump. 

Fleming hade semester i augusti och då glömde han att städa undan stafylokockodlingarna, så när han kom kom hem igen hade stafylokockodlingarna infekterats av mögelsvamp. 

Efter Fleming vidareutvecklade Chain och Florey penicillinet så att det kunde produceras till allmänheten 1941. 

1945 fick alla tre dela på nobelpriset i medicin för upptäckten av penicillin. Motiveringen löd: ”för upptäckten av penicillin och dess läkande effekt på olika infektionssjukdomar”.

Om sanningen ska fram så var det så här att redan de gamla egyptierna använde mögligt bröd och gröt som en slags antibiotika! 

En fantastisk upptäckt. Kanske läge att fira en dag som denna? 

 

[källa: penicillin.se]

Grandparents av Bästa sorten

Den här helgen, och främst idag den 13 september, firas Grandparents weekend och den här helgen är endast [ ;) ] till för att fira mor- och farföräldrar för allt de gör och att de finns. 

Så... hylla mormor, farmor, morfar och farfar!

Det här kanske du har missat, men då vill jag uppmuntra dig till att hylla Grandparents de övriga 364 dagarna under året! 

Fredag av Bästa Sorten

Fredag.

We all need forgiveness, grace and mercy. 

Daily.

Viktig Vana för ledare

[Grundläggande] tips på avgörande vanor för ledare

1 Ha stort förtroende för dina medarbetare och ge stöd när de behöver.

2 Ha en öppen och nära kommunikation och ge utvecklande feedback. 

3 Skapa en kultur för medarbetarna där de vågar testa nytt och får misslyckas ibland.

4 Ha en hög integritet. Var ärlig och uppriktig och behandla alla på samma sätt som du själv vill bli behandlad.

5 Var positiv. Se möjligheter. Blunda inte för problem. Visa empati. 

6 Våga fatta beslut, både avgörande och tuffa beslut. Håll dig till beslutet tills det finns en avgörande anledning att ändra beslutet. 

Whist a friend...

 Today 201 yrs ago Canadian hymnwriter Joseph Scriven was born. The night before his wedding, his bride-to-be accidentally drowned, leaving him devastated. Still he chose running to God rather than away, and authored the beautiful hymn of comfort "What a Friend We Have in Jesus".

RegnCitat av Bästa sorten

The best thing one can do when it's raining is to let it rain.

Otium av Bästa sorten

 Lördag eftermiddag. 

Otium cum dignitate [(latin) vila med värdighet]! 

[Romarna uppfattade arbete som ett nödvändigt ont, och begreppet otium stod för all sorts frihet från plikter och uppbundenhet; ett idealtillstånd som möjliggjorde njutning, alltså sysselsättning utan materiell vinning som mål.]

Inte så illa av Bästa sorten

Vill man bli gammal får man finna sig i att leva länge. 

Det är snart firardax och födelsedag igen. 60+ ännu en gång. Om jag själv får säga det så har jag svårt att tro det [!], eller som en kollega sa för någon dag sedan ”Du är ju så fräsch i tänket”. Tackar för den! 

Visst... skinnet är lite slappt här och var och ryggen inte riktigt så rak och ståtlig som den en gång var, hörseln har varit sämre länge men hjärnan känns riktigt frisk! 

Jag kan dock fundera över ”Hur förväntas en 60+-are vara?” Dagny, 108 år [!] har svaret i en intervju "Man får inte gamla till sig". 

Jag är fortfarande ytterst nyfiken, nyfiken på det mesta i livet [en ny gourmetrestaurang vill man ju inte missa ;) ] och jag avser att hålla det vid liv. Jag gillar fortfarande förändringar [’Det finns inget beständigt förutom förändring’, sa redan den grekiske filosofen Herakleitos som levde på 500-talet f Kr], och jag prövar gärna nya grejer [precis installerat Google Home ;) ]. 

Jag tänker inte i onödan gamla till mig. Och vad gäller -det så kallade- arbetslivet, så fortsätter jag ett tag till, det är ju fortfarande så roligt! Och dessutom har chefen bett mig stanna kvar ett tag till :)

Jag är ju oerhört tacksam över att vara frisk och vältränad [nåja, åtminstone nåt åt det hållet]. Detta gör naturligtvis att utförsbacken inte känns speciellt brant! 

Så, gamla till sig... nä... [inte ännu i alla fall]! 

Så... 

Att bli gammal är inte så illa om man tänker på alternativet. 

Och...

Att åldras är som att bestiga berg, man blir lite andfådd men man får mycket bättre utsikt.

Det här gillar jag...

Från 3 Moseboken 19:32, ”Du skall resa dig upp för ett grått huvud och hedra den gamle.”

Till sist...

Livet är inte alltid rättvist, men Gud är god! 

Höger av Bästa sorten

3 september 1967

För exakt 53 år sedan, denna dag, körde Sverige från vänster till höger. Jag åkte bil med mor å far, för första gången på höger sida, denna söndag åkte vi till gästgivaregårdens stora parkering i Sjöbo för att titta på alla bilarna som var ute och åkte på höger sida av vägen. Parkeringen var fylld av nyfikna. Vilken folkfest! Vid gästgivaregården var ortens stora korsning och vi var nyfikna och ville se allt kaos [!] som skulle uppstå denna första dag... Men, alla bilar gled mycket sakta fram, alla på rätt sida av vägen, och [ H ] högertrafiken var ett faktum.