Stolt! från 18 till 7 minuter.
Idag gjorde jag testet igen. Första testet gjordes i augusti, resultat 18 min. Idag genomfördes samma test på 7 minuter. Stolt!
Dagens träningspass [WOD] innehöll bland annat;
Kettlebell full swing
Situps
Skivstång
Wallball
Box jump
Kvällens soffhäng känns välförtjänt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar