Sång av Bästa sorten

You say I am loved when I can’t feel a thing

You say I am strong when I think I am weak

You say I am held when I am falling short

When I don’t belong, oh You say that I am Yours

And I believe, oh I believe

What You say of me

[Lauren Daigle]

Humor av Bästa sorten

Det var en kille som köpte en Deo Roll on,
kassörskan frågade om han skulle ha den i en kasse?
Nej, jag tar den under armen!

Citat av Bästa sorten

I am chosen
Not forsaken
I am who You say I am...

Viktminskning

En rejäl ’återställare’ i dag efter en veckas semester. 

Ett rejält träningspass som gjorde fullständigt slut på mig. 

Nu har vi ätit en god middag och kan glädjande berätta om viktminskningen på 11 kilo [start 3 augusti = 88 dagar]! 

Jodå... jag känner mig ganska stolt! 

Krakow

Krakow är absolut värt ett besök! Krakow bjuder på historiska tillbakablickar, fantastisk arkitektur, njutbara uteserveringar bland mycket annat. Några oktoberdagar i Krakow kan också bjuda på härlig varm höstsol, kylig oktobervind och en och annan regnskur. Vi fick inhandla ett styck paraply i en ”basar” till det facila priset av 15 zl [zloty, den polska valutan, 1 zl = ~2.64 SEK].

Bilder lär ju säga mer än 1000 ord, därmed får bilderna tala för sig själv, nästan...

400 trappsteg

Saltgruvan består av 140 km [!] underjordiska gångar och de första 400 trappstegen tar en en bra bit ner.

Kazimierz är en stadsdel i Krakow som innefattar de judiska kvarteren.

Torget Rynek Glowny är verkligen ”stora torget”, storslaget med massor av restauranger och också den storslagna Mariakyrkan. På torget ligger också S:t Wojciech-kyrkan från 1000-talet.

Restaurangerna i Krakow är många, väldigt många, oftast med ganska få bord, och det går utmärkt att äta billigt och det går också att äta fantastiskt gott till mycket bra priser. TripAdvisors 10-i-topp levererade [!] plus något annat av toppklass! 

Saltgruvan - motiv Nattvarden

Saltgruvan - motiv Josef, Maria & Jesusbarnet

Saltgruvan - kyrka

Kazimierz - restaurang

Mariakyrkan

Kyrktak

Mariakyrkan

Wawel - kungliga slottet 

Wawel - kungliga slottets kyrka

Citat av Bästa sorten

Den här veckan...
Knowledge is knowing what to say.
Wisdom is knowing whether or not to say it.

Fullt upp

Har du mycket att göra är detta viktigt;
...and the most important To-Do-list is your NOT TO DO-list

Sicken vicka

Jag har ett väldans intressant jobb, dessutom är det oftast kul. Trivselfaktorn är hög! 

I veckan har jag träffat så många människor i olika sammanhang. Fantastiska kollegor och, inte minst, medarbetare. 

I veckan har jag träffat och samtalat med ett antal handikapporganisationer och fredagen bjöd på ett mycket spännande Innovationsseminarium. Tänk vad mycket positivt man kan åstadkomma om man bara tänker som om det inte fanns någon box!

Och som om allt detta inte skulle vara nog har också några kvällar fyllts med vänner, gemenskap och trevligheter. 

Kvällen med grabbarna, alltid otroligt trevligt och givande - samtal om ”bredden och längden och höjden och djupet” - så också i tisdags!

Och med ett supergott gäng på onsdagskvällen där det fanns mycket omsorg och kärlek.

Visst, det finns en del som finns i tankarna där en lösning vore efterlängtansvärt... 

God helg! 

Vem ska göra det?

ska jag göra det?

ska någon annan göra det?

ska det inte göras? 

#TänkAvBästaSortenNärUppgifternaTrillarIn

Onsdag med vänner

När någon visar omsorg och kärlek en vanlig onsdagskväll så kan jag meddela att det känns gott! 

Tisdag med grabbarna

Ett gäng visa män var denna onsdagskväll församlade enligt vad traditionen bjuder och det var till stor förnöjsamhet för alla.

Citat av Bästa sorten

En dag blir du bara ett minne för en del människor. 

Gör ditt bästa för att vara en bra en.

Citat av Bästa sorten

Goda råd i rätt tid
är lika vackra som guldäpplen på ett silverfat.
Att ta emot positiv kritik
är som att bära en sköld med heder.
[Ords]

Engagement

Management is a technology to get compliance. We don't want compliance, we want engagement. 

Control leads to compliance; autonomy leads to engagement.

[Daniel Pink

Citat av Bästa sorten

När saker går fel, gå inte med dem.

Stolt efter dagens WOD

Stolt! från 18 till 7 minuter.

Idag gjorde jag testet igen. Första testet gjordes i augusti, resultat 18 min. Idag genomfördes samma test på 7 minuter. Stolt! 

Dagens träningspass [WOD] innehöll bland annat;

Kettlebell full swing 

Situps

Skivstång

Wallball

Box jump

Kvällens soffhäng känns välförtjänt! 

Ledare av Bästa sorten

Leaders who don't listen will eventually be surrounded by people who have nothing to say. 

 [Andy Stanley]

Trillingnöten

Idag är det exakt [sägs det] 4 år sedan Marabou fattade beslut om att plocka bort trillingnöten ur Aladdin-asken.

Vi minns alla var vi var när vi nåddes av nyheten.
Vi som var med får aldrig sluta berätta!
Vi får aldrig glömma!
;)

We make

”We make Sverige skoj again”

~ Henrik Dorsin, Barncancergalan - Svenska Humorpriset

Citat av Bästa sorten

‪To be old & wise, you must first have to be young & stupid ;)‬

‪Visst kommer visdom med åren och förstånd av ett långt liv.‬
‪~ Job‬

You say

Värd att lyssna på
https://youtu.be/N8WK9HmF53w
You say  | Lauren Daigle

Frestelser

Att vara på konferens i dagarna två på en trevlig konferensanläggning är inte helt enkelt när man har fokus på vikt.

Goda måltider. 3-rätters på kvällen. Vid kaffemaskinen finns ständigt framdukat med kakor, frukt och annat gott. Dessutom glassmaskin! 

Jag vill här tillkännage att jag föll för frestelsen vid något tillfälle! 

Action av Bästa sorten

 

Helping one person might not change the world, but it could change the world for one person.

Som en kyss

Onsdag.

Som en kyss på munnen är ett ärligt svar.

Det går utför nu

Det går rejält utför nu!

Eller kanske mer rätt, det minskar nu. 

Träningen ger resultat. Kostjusteringen ger resultat.

Midjemåttet minskar. Vikten minskar.

Hur mycket kommer snart att offentliggöras ;)

Det fortsätter att gå utför...

Fredag en bra dag på jobbet

Idag en helt ”vanlig” dag [om det nu finns en sådan dag], på inköpsavdelningen - i huvudsak vid skrivbordet.
Samtal med medarbetare, samtal med några olika verksamhetsföreträdare, kvalitetssäkring och signering av avtal, förberedelser inför kommande möten, svarat på och skickat en del mail, förberedelse för att - på ett välkomnande sätt – ta emot nya medarbetare och en hel del annat.
Hel enkelt, ännu en bra dag på jobbet.
å regnet har kommit till Skånes Mitt...
Trevlig helg!

Små Viktiga Tips Av Bästa sorten

Små [men viktiga] tips inför hösten [som nu är här]

1. Gör en tidsbudget [lika viktig som en ekonomisk budget]. Tid är en värdefull resurs som vi alla har lika mycket av. Gör en ”grov”planering för tiden fram t o m årsskiftet.

2. Ha marginaler. Vi är alla tidsoptimister. Du vet aldrig vad som oförutsett kan hända. Ta till lite extra bara för att njuta av livet, för det är det värt.

3. Belöna dig [och familjen]. Det är alltid viktigt att ha något att se fram emot.

4. Från allt som är viktigt till viktigast. Prioritera dina aktiviteter. Allt är inte viktigast.

5. Från uppkopplad alltid till uppkopplad när jag själv har kontrollen.

6. Se upp med tidstjuvar. Låt inte oväsentligheter eller någon annan stjäla dyrbar tid. Men kom ihåg at skapa och underhåll goda relationer, inte minst med familjen.

7. Sätt gränser. Både du och din hjärna behöver återhämtning.

8. Be om hjälp. Du måste inte lösa allting själv. Var inte rädd för at be om hjälp.

Onsdag kväll av Bästa Sorten

Samtal på djupet om Hur bra vi har det, Automatbromsning, om att vara Ambassadör... och så fick vi smaka på en fantastisk paj, denna fina onsdagskväll med grabbarna. 

Citat av Bästa sorten

Has anyone by fussing in front of the mirror ever gotten taller by so much as an inch? All this time and money wasted on fashion—do you think it makes that much difference? Instead of looking at the fashions, walk out into the fields and look at the wildflowers. They never primp or shop, but have you ever seen color and design quite like it? The ten best-dressed men and women in the country look shabby alongside them.
[Matthew‬ ‭6 MSG‬‬[

Morgon av Bästa sorten

När jag vaknar, är jag fortfarande hos dig.

Citat av Bästa sorten

Jag var en ambassadör för hat i många år. Idag är jag stolt över att kalla mig en ambassadör för kärlek.

[Sebastian Stakset]

Träning | Apple | Valet

Jag är helt mör efter kvällens träningspass. Mörbultad. Helt slut. Men ända har jag en go känsla inombords... ytterligare ett pass och det gick faktiskt lite lättare [med betoning på lite] och inte utan en viss stolthet! 

Också har Apple haft världspremiär på nya telefoner [igen], iPhone modell XS och XR bland annat. Mycket ny och förbättrad teknik instoppat i telefonerna och dom blev dyra, mycket dyra! Men man skulle kanske ändå...

Också två dagar efter valet...

Partierna släpper lite information då och då för att påverka oss medborgare i någon riktning. Inbjudningar lite hit och dit... Förbundskansler Merckel tog flera månader på sig för att bilda regering i Tyskland. Det kan nog dröja här också. Som jag ser det vill vi ha en ny statsminister och en ny regering, så fortsätt arbetet... 

11 september 2001

11 september en historisk dag av värsta sorten...

11 september attackerna var en serie samordnade terroristattacker genomförda av den islamistiska terroristorganisationen al-Qaida riktade mot civila och militära byggnader i USA den 11 september 2001.

Attackerna riktades mot civila och militära byggnader i USA. Fyra amerikanska passagerarflygplan kapades; två av dem flögs in i det civila World Trade Centerstvillingtorn på Manhattan i New York, det tredje flögs in i USA:s försvarshögkvarter Pentagon i Virginia och det fjärde havererade på ett fält utanför Shanksville i Pennsylvania. Attackerna dödade 2 996 och skadade över 6 000 personer.

[Wikipedia]

Motivation | Vana

Motivation is what gets you started.

Habit is what keeps you going.

Bön efter valet

Välsignad är du Gud vår Fader, som vårdar din skapelse och förbarmar dig över allt levande. Vi tackar dig för Jesus Kristus, din Son, i vilken din avsikt för varje människa blivit synlig. Genom honom väcker du vår längtan efter dig och kallar oss till uppbrott, som pilgrimer på vägen genom livet. 

Tillsammans med hela din kyrka sträcker vi oss mot dig i bön. Gud, sänd din Ande över vårt land. Vi ber om vishet och vägledning för alla som har ansvar i samhället – folkvalda, regering och riksdag och alla som bor här. Vi ber om ett frimodigt ledarskap som strävar efter det gemensamma bästa, bortom egna intressen. Vi ber om ett politiskt klimat präglat av dialog och respekt, om ett samhälle som värnar alla människors värde och värdighet.

Uppfyll oss med din heliga Ande, som du har sänt till vår förvandling, så att vi kan vittna om dig med och utan ord. Uppliva bönens låga i våra församlingar. Låt oss få känna din Andes ledning. 

I Jesu namn.
Amen.

/Kyrkoledare i styrelsen för Sveriges kristna råd den 10 september 2018