Kavla upp ärmarna

Det är dags att kavla upp ärmarna
av Dan Olofsson i Sydsvenskan

Läs artikeln här: https://www.sydsvenskan.se/2020-03-18/det-ar-dags-att-vi-alla-kavlar-upp-armarna

Boktips i en tid som denna

Initiativ å ett erbjudande i en mycket speciell tid som denna... 5 st speciellt utvalda från egen hylla - väl värda att läsa och rekommenderas på det allra varmaste;

. Det händer när du vilar
Tomas Sjödin
. Det är mycket man inte måste
Tomas Sjödin
. 40 steg av tro
Anders Olsson
. Den nya oredans tid
Carl Bildt
. Gud - återkomsten
Joel Halldorf

Ta väl hand om er

För många är det en helt vanlig måndag och det tuffar på i vanlig ordning. För andra innebär det att arbeta hemma, eller, helt enkelt, att bara vara hemma och kanske ta hand om sig och barnen.

För andra är tillvaron lite mer och mycket tuffare än en vanlig måndag. Fler att ta hand om. För mig som lever nära båda sjukvården och äldrevården är det lätt att förstå. Informera. Vårda. Lugna. Samtala med. Förklara. Förstå.

Livet förändras snabbt. Tillvaron blir annorlunda. Tankar. Frågor.  Det handlar om livet! 

Vi vill inte gripas av rädsla, men vi vill inte heller riskera liv och hälsa på grund av oaktsamhet eller obetänksamhet.

Tvätta händerna. Stanna hemma om du inte känner dig frisk. 

Och mitt i allt detta kan det inträffa andra händelser som gör att någon känner sig ensam. Övergiven. Besviken. Sviken. 

Nu är bästa tiden för uppmuntran!  Nu är bästa tiden att säga varandra något gott! 

Till sist ett citat från Christine Caine, som inte bara är en kul uppräkning utan kanske något för dig... idag! 

Encourage someone today.

See someone today.

Hear someone today.

Bless someone today.

Forgive someone today.

Love someone today.

Affirm someone today.

Enjoy someone today.

Help someone today.

Serve someone today.

Honor someone today.

Esteem someone today.

Ta väl hand om er!

Corona virus

”En ovanlig och påfrestande tid väntar oss”
~ Stefan Löfven
[pressträff 16.30]

Herre, förbarma dig!

Soap av Bästa sorten

Soap and water is the best method.

I believe in prayer. I also believe in soap.

If you’re happy and you know it, wash you hands.

Soap is good. All the time.

Our soap, which are in the bathroom, hallowed be thy cleansing...

Födelsedagsfirande

Citat av Bästa sorten

Av alla de besvärliga människorna i ditt hem eller på ditt arbete finns det bara en som du kan förbättra i någon högre grad.
~ C S Lewis

Ålder att se fram emot

 Oundvikligen blir vi alla äldre och bara bättre med åren och då har vi en hel del att se fram emot…

1 Perspektiv - större kunskap och bredare erfarenhet

2 Självständig - säkrare på dig själv och vågar stå för dina åsikter

3 Prioritera - särskilja på det som är mer och mindre viktigt i livet

4 Medkänsla - större medkänsla för andra, mer harmoniska och undviker onödiga konflikter

5 Kreativ - tar in information från flera källor och sätter ihop i ett mönster vilket ger större kreativitet

6 Släppa loss - släpper loss ditt galnaste jag och får frihet att inte bry sig om vad andra tycker

7 Ditt eget liv - ta tag i drömmen och du bestämmer för du är huvudpersonen i ditt eget liv

8 Säga nej - må bättre och våga säga nej

9 Frihet - erfarenhet och självförtroende ger frihet att sluta jämföra dig med andra och prioritera själv

Att åldras är som att bestiga ett berg, man blir lite andfådd men får mycket bättre utsikt.

Ålderdom är det hittills enda kända sättet att leva länge.

It's Monday again

Here is a simple, rule-of-thumb guide for behavior: Ask yourself what you want people to do for you, then grab the initiative and do it for them.

Mission

We have a mission.

Helgpromenad av Bästa sorten

Helgpromenad.

och så lite poesi...
”Den blida vår är inne
och nytt blir jordens hopp
Nu fröjd får varje sinne
nytt liv får varje knopp
Hur livligt solen strålar
majestätiskt mild”

Mello 2020

Cause there ain't no ocean
Deeper than my love for you
And there ain't no fire
That I wouldn't run right through
There ain't no mountain
Baby, that I wouldn't move
Nothing that I wouldn't do for you

[The Mamas, Mello 2020]

Fredag kommer efter torsdag av Bästa sorten

Fredag kommer efter torsdag och före lördag, enligt Wikipedia.

Ok!

Fredag är veckans femte dag, kommer efter torsdag och före lördag, enligt en annan webbsajt.

Ok!

I Daniel Defoes roman Robinson Crusoe kallar huvudpersonen sin infödde följeslagare för, Fredag. Robinson Crusoe träffade honom en fredag. 

Bra för Komihåget!

Enligt SCB [Statistiska Centralbyrån]:

I Sverige finns det 7 män som har förnamnet Fredag. 18 kvinnor har Freda som tilltalsnamn. Totalt 39 kvinnor har Freda som förnamn.

Intressant! 

Fredags BONUS…

Tre positiva denna Fredag från livet:

1 Ju mer jag lär mig desto mer inser jag hur lite jag vet.

2 Himlen är platsen där man äntligen blir förstådd. Om det är så är det inte konstigt att man längtar dit ibland. 

3 När allt annat går under finns tre saker ändå kvar – tron, hoppet och kärleken – men störst av dem är kärleken.

Till sist:

Fredag betyder snart helg. Citerar därför Nalle Puh [denna kloka björn];

Underskatta inte värdet av att göra Ingenting, av att bara ströva omkring alldeles ensam, lyssna på allt som man inte kan höra och bara ha det bra.

God Helg! 

Citat av Bästa sorten

Blott några timmar, och sedan strålar en morgon klar.

Citat av Bästa sorten

Det är inte olikheterna som orsakar konflikter, utan bristen på kärlek.
~ Stinissen

Statsministern skjuten och jag var där

Idag är det 34 år sedan statsministern Olof Palme mördades på Sveavägen i Stockholm. 

[Jag erkänner att jag var ingen stor vän av Palme eller hans politik.]

Den 28 februari 1986 var jag i huvudstaden [oops!] och det var en kuslig stad som mötte oss på lördagen efter mordet med massor av kondoleanser och levande ljus i många skyltfönster. Inte alls konstigt, Sveriges statsminister var skjuten till döds på öppen gata! 

Palme sade dock något som är värt att uppmärksamma och alltid aktuellt...

”En människas hudfärg, ras, språk och födelseort har ju ingenting med mänskliga kvaliteter att göra. Att gradera människor med sådan måttstock står i bjärt kontrast till principen om människors lika värde.”

Det är mycket man inte måste

Man behöver inte räcka till. Det räcker att man finns till. Allt utöver det är bonus.

De finaste gåvor jag kan ge till dem som jag älskar är att leva så att de inte alltid möter mig trött eller stressad. Att vila är sålunda att älska. 

Det är mycket som trampas ner under fötter som springer onödigt fort. Bland annat det välsignade skrotandet, alltså den tid när man inte gör någonting mer än att konstatera att man ingenting gör. Och är nöjd med det. 

Att avstå, säga nej, sovra bland önskningarna är att ge rymd och växtplats för något större. Önskningarna är goda men när de kommer i flock är det klokt att vara lite sträng. Där några önskningar får möta ett vänligt nej strömmar inte sällan en oväntad glädje in. Det är mycket man inte måste, eller ens behöver…

Hämtat från boken ”Det är mycket man inte måste”, skriven av Tomas Sjödin. 

En lysande bok om Kärlek, Tid och Tro nu några dagar framåt, en tid som kallas Fastan -en tid för att Förnyas och Fördjupas. 

Fettisdag med grabbarna

Denna Fettisdag avslutades med grabbarna och ytterligare godheter -underbart välsmakande grillad vildsvinskorv [värden grillade ute i ovädret!]- och samtal om livet och stundande fastan.

Fastlagsbulle av Bästa sorten

Från initierad källa kan nu avslöjas att vi idag -denna fettisdag- äter 132 ton mandelmassa, 211 ton grädde och 2,6 ton kardemumma – det vill säga närmare 6 miljoner fastlagsbullar.
Jag har nu dragit mitt strå till denna stack och njutit en mycket smarrig bulle.

Fokus av Bästa sorten

Skjut inte upp sådant till imorgon som precis lika gärna kan skjutas upp till i övermorgon.
Fokus!

Söndag

”En gemenskap av sanning” å ”Hans kärlek är gränslös” ett par satser som sitter kvar från kyrkan idag. 

Tack för det!

Fastlagssöndagen

O vilken kärlek, underbar, sann!

Aldrig har någon älskat som han.

Optimist -en krockkudde mot stress, eller...

En krockkudde mot stress. Finns det? Jo, faktiskt. Allt mer forskning visar att optimism spelar en avgörande roll för din förmåga att hantera effekterna av ditt höga tempo – och dessutom gör dig bättre på ditt jobb.

Läs gärna denna intressanta artikel i tidningen chef https://chef.se/optimism-skyddar-mot-stress-och-ger-hogre-lon/

Du kan träna dig till ett mer optimistiskt förhållningssätt.

Optimister är mer motståndskraftiga mot stressens förgörande effekter.

Optimister fokuserar på möjligheterna.

Att ständigt ifrågasätta hur man tänker om det som händer är att träna hjärnan i att bli mer positiv.

Optimister tar större risker och misslyckas oftare. Men det är det kanske värt…

Att försöka hjälpa sig själv över till den något ljusare planhalvan, och därmed bli bättre på att hantera stress, tycks ändå vara en ganska bra idé.

Winston Churchill uttryckte det på ett bra sätt
”Jag är själv en optimist. Det verkar inte vara någon större mening att vara någonting annat”

Mac ihop

Datorer kostar mycket pengar. 

Det var nog därför Roy och Roger hade en Mac ihop.

Måndag av Bästa sorten

Skönt ljuder stegen av dem som bär bud om goda ting.

Vänliga veckan

Med lite vänlighet kommer man långt.

Vänliga veckan

Vänlighet är människosyn i praktiken.
~ Tomas Sjödin

Ett helt nytt liv - Det finns hopp

Idag för exakt 8 år sedan jag ”vaknade till liv” efter den Extreme Makeover operation som jag genomgick tre dagar tidigare. 

En mycket komplicerad knäoperation som genomfördes av ett läkarteam på 4 läkare. En operation med 50/50 chans [operationen kunde eventuellt lyckas alt ingen förändring alt steloperation av knät] men... operationen lyckades! -långt över förväntan- och gav mig ett helt Nytt Liv. 

”Vågar du lägga dig på operationsbordet, så vågar vi, och vi lovar  att vi ska göra vårt bästa”, som en av läkarna uttryckte det innan operationen. Och jag vågade... Och de gjorde sitt absolut bästa...

Värken, som jag hade haft dagligen i cirka 30 år, försvann! Rullstolen som lånades in behövde jag, tack och lov, inte använda. Istället kunde jag nu, exempelvis, cykla som jag inte fixat på hur många år som helst. Och jag klarade nu av mycket mera, som under många år varit helt omöjliga...

Tack läkarlaget och alla vänner som stöttat genom alla år och inte minst familjen 💜 Tacksam är bara förnamnet! å Tack Gode Gud! 

Att hitta sin plats

Jag var i kyrkan igår och lyssnade till predikan med rubriken ”att hitta sin plats”. Det fanns en del ord som verkligen fastnade; Bygga upp, Enhet, Kärlek, Förenas, Lärande, Omsorg, Friden... Ord som gav eftertanke. Ord med så mycket innehåll. Ord så viktiga för livet! Ord så viktiga för ”att hitta sin plats”.

På tal om frid var det inte särskilt fridfullt igår kväll och i natt, åtminstone inte utomhus. Stormen ven och regnet piskade hårt på fönsterrutorna. Det mest roliga som jag läste om stormen var från Båstads kommun; ”stora delar av Skåne kan komma att hamna i Halland” [se bild]! Sant, eller inte, men lite kul ändå... och jag förflyttades snabbt som en Tesla, på cykeln till gymet i förmiddags med vinden i ryggen. 

”Att hitta sin plats”, Zlatan gjorde mål i gårdagens match. Han har inte svårt att hitta sin plats, och det framgångsrikt, i Milan.

Nu fortsätter veckan... ikväll är det återigen dax att träffa grabbarna. Vi har hittat vår p-plats i livet en vardagskväll. Mer om det kommer...

Till sist ett citat av Tomas Sjödin: I sökandets tidsålder känns det viktigt att säga: det är inte fult att finna.

- Den som hittar sin plats tar ingen annans.

Ha en fortsatt God dag! 

Så länge jag lever av Bästa sorten

En uppmuntrande krönika av Hans Jansson om att ”Så länge jag lever, så länge jag finns kvar på denna jord, så länge mitt hjärta slår, vill jag leva, leva för dig!”

https://www.varldenidag.se/ledarkronika/du-ar-aldrig-for-gammal-for-att-satta-ett-nytt-mal-eller-dromma-en-ny-drom/reptau!EC56COW0Z2@x4ZiDJtzxw/

Fredag av Bästa sorten

Startade dagen med att ligga kvar i sängen och läsa en stund för att därefter spendera en bra stund på gymet. Fredagsstädning efter lunch och nu är jag i Eslöv.
Och din dag?

Frestelse av Bästa sorten

Inled mig icke i frestelse... 
men på Sydsvenska Handelskammaren bjuder man, som alltid, på godis av Bästa sorten. Farligt farligt men härligt härligt. 

Styrketräning och Ösregn

Styrketräning med PT. Nytt program. Och faktiskt... nya muskler dök upp ;) vilket bara bevisar att det finns otränade delar av kroppen. 

Riktigt gott att nu va igång igen! 

Att komma till och från gymet var dock en liten utmaning denna kväll. Cykel... och regnet formligen öste ner. Friskt! ;))

Citat av Bästa sorten

Tisdag. 

Tro inte allt du tänker. 

Citat av Bästa sorten

The difference between stupidity and genius is that genius has its limits.

~ Albert Einstein